今日6/10は
感情を解放しましょう。
満たされない
気持ちに
なりやすい日です。
自分の中で相反する
感情が起こり
葛藤が起こりそう💦
今日は深く考え込まず
目の前のことを
丁寧に行ってみて下さい。
1つずつ丁寧に
仕上げることが
大切です。
それでも
満たされない時は
感情を表に
出してみましょう。
人に知られずに
自分でやる方法も
ありますよ。
例えば
🌟言葉にならない想いを
声に出してみる
(「あ〜」とか、「う〜」とか
唸ってみるのもよいです)
🌟モヤモヤした思いを
ノートに書いてみる✍️
🌟音楽を聴く♪
🌟歌を歌う🎤
🌟身体を動かす💃
などなど。
自分の感情を
解放してみましょう。
今日は
満たされない気持ちを
解放してみては
いかがでしょうか😊
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