早いもので、今年も半分が過ぎました。
今日から、１年の後半が始まりますね。
6月はいかがでしたか？
今年は、夏至（6/21）に梅雨入りしたところが多かったですね。
夏至は占星術では、太陽が「かに座」に入る日。
かには水の星座なので、「かに座＝梅雨入りやん」と思ってました。
さて今も雨の日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？
梅雨は、身体に湿気や熱がこもりやすい時期です。
体調管理には、旬のものがおススメ。
体の重さや、むくみには
🌟とうもろこし
🌟かぼちゃ
🌟冬瓜（とうがん）を。
体内の熱を冷ますには
🌟キュウリ
🌟なす
🌟トマト
🌟スイカ
🌟豆腐を。
梅雨は、心身の不調が起こりやすい。
この機会に、日常生活や食の見直しをしましょう。
そして今月は体調管理だけではなく、心の動きにも目を向けてみてください。
以前の夏至で伝えたように、今は自分の内面に意識が向きやすい時。
具体的には、感情、家族、居場所、ルーツなど。
普段は、あまり意識しない領域です。
しかし今月は、心と身体に向き合うことが大切。
周りに振り回され、心が乱れることもあるかもしれません。
それでも自分に丁寧に向き合うことで、新たな気づきや展開が起こるでしょう。
新しいチャンスが来ても、心と身体が健康でないと動けません。
そのために今月はまず、自分の心と身体に意識を向けてみてくださいね。
これを読んだあなたが、素敵な１ヶ月を過ごせますように。
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